解放军骨科研究所8日发布的一项研究报告称，女士穿着的高跟鞋高度最好在3-5厘米，健康极限是7厘米，如果穿超过7厘米的高跟鞋则会导致身体前倾，这样的姿势保持久了对骨盆不利。

    这项研究报告显示，成年人的脚骨关节疾病起因有以下几点：5%是由于运动过度，11%来自走路不平衡，18%是因为上了年纪，2%原因不明，而64%是因为穿鞋不当，这其中不科学地穿高跟鞋又占了相当大的比例。

    据悉，一个正常人每天平均大约要走4000步路，行走时足部承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3-4倍。所以选好一双合脚的鞋子非常重要，千万不要为自己的脚穿上“刑具”。