鼻后腔滴流 每天都有大量的空气通过一个成年人的鼻子，不论空气多么干冷，在抵达肺部之前，通过鼻子的空气必须加热至37℃的温度及100％的湿度。若空气不够暖湿，将会损害肺组织。鼻腔及鼻窦的粘膜上的腺体负责使空气潮湿。每天这些腺体分泌大量的液体，以滋润鼻腔、口腔及喉咙的粘膜。正常情况下，这些分泌物藉由纤毛的摆动，使它们由鼻后及喉咙后方流下。纤毛(cilia)是线状细胞，分布在某些组织表面，会前后摆动。纤毛帮助清除鼻腔通道内的颗粒杂质。偶尔，尤其在冬季，粘液可能变干变稠，类似粘胶物质，这将延缓纤毛的摆动。病毒可使纤毛摆动完全停止。当纤毛因这些因素而停止摆动，分泌物将聚积在鼻后，直 到你突然发现有鼻后滴流的情形。 如何使粘液恢复潮湿，并避免鼻后滴流?请听专家的建议。 家庭治疗措施 ●定期擤鼻涕 这方法可能简单得使人们反而容易忽略。擤鼻涕可以帮助鼻后过量的粘液从鼻孔排出。但勿将棉花棒或卫生纸塞入鼻腔。 ●漱口 将1／2茶匙盐溶人25摄氏度以上的温水中，用此水漱口，有助于清喉及纾解因过多鼻后分泌物所引发的喉头问题。 ●避免刺激性食物 刺激性的食物，例如辣椒、咖哩粉，会引起慢性的鼻腔问题。如果你有鼻后腔滴流的毛病，应避免刺激性食物。 ●避免牛奶 有些食物专家认为牛奶、冰淇淋等乳品，会刺激粘液分泌过量，有些专家则不确定。 ●放松心情 紧张与压力是慢性鼻病的主因。为什么?保持鼻腔内温暖、潮湿乃是副交感神经系统的份内工作。而此系统大大地受情绪紧张的影响。你若发现紧张使你的鼻后腔滴流更严重，不妨练习一些放松的技巧，使你感觉较舒畅。 ●多补充水分 保持粘膜潮湿是很重要的。多喝水可预防上咽头的粘液阻塞，含柠檬及蜂蜜的植物茶或温柠檬水是极佳的饮料。最好是帮助鼻后腔分泌物滑下，而不是用力将它们咳出。 ●使用湿气机 使用水容量大的湿气机，可帮助你在干燥的冬季期间，保持鼻腔通道潮湿。这也帮助预防粘膜变干变稠。使用时，最好填人蒸馏水，以避免杂质。同时，应每周用水混白醋清洗机器，以免霉菌孳生。 ●勿滥用去充血剂 含去充血剂的鼻腔滴剂主要是用于鼻窦感染，而不适合用来控制鼻后腔的分泌物。使用鼻腔滴剂或喷液时，不应连续使用数天以上。
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