唇疱疹 唇疱疹是由单纯疱疹病毒引起的。它通常发生于发烧、感染、感冒，或日晒风吹后、生活紧张、月经期间，或当免疫系统受抑制时。这种病具高度传染性。潜伏期约3-10天，出现唇疱疹后，可能维持三周之久。如果你有过敏倾向，很可能你的免疫系统虚弱，因此也可能易患唇疱疹。 家庭治疗措施 ●保持患部干爽 假使唇疱疹不是太严重，不妨就别理会它。但要确保唇疱疹干爽，如果出现脓肿，应看医生，以确定细菌感染的程度。 ●换牙刷 单纯疱疹病毒能寄居于牙刷好一阵子，使你在复原后再度感染。当你发现你又开始有病毒感染时，应将牙刷丢掉。如果你仍长出唇疱疹，应在水疱形成后丢掉牙刷。如此可防止产生多重疱疹。一旦此疱疹完全复原后，再换一把牙刷。 ●保持牙刷干燥 潮湿的牙刷加上潮湿的浴室，正好符合单纯疱疹所期盼的舒适环境。这些水分有助于延长牙刷里的病毒之寿命。因此，建议将牙刷存放在干燥的地方。 ●使用小剂量牙膏 牙膏本身不会传播疾病。但如果你将接触口腔的牙刷压在牙膏的开口上，就会因为接触而传播疾病。使用小剂量牙膏，可让你较常换牙膏。 ●用凡士林保护 你可在唇疱疹上涂些凡士林来加以保护。避免让接触到唇疱疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。 ●冰敷 冰敷能减轻发炎。 ●潦抹锌液 研究显示，葡萄糖酸锌溶液涂抹患处有利于加速复原，你可以每隔半小时抹一次，相信会有所帮助。 ●防日晒风吹 许多专家皆指出，保护嘴唇免受伤害(例如刚西、风吹)是预防唇疱疹的关键。 ●避免一些食物 精氨酸是单纯疱疹病毒必需的氨基酸。冈此应避免精氨酸丰富的食物，例如巧克力、町乐、豌豆、谷类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒。 ●多吃生菜 多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇疱疹，应检查是否甲状腺功能不足。 ●拥有良好的人际关系 紧张的情绪会引起单纯疱疹病毒复发。高度的压力未必是此病的祸首，主要是你如何看待它，如何处理它。拥有一个彼此关怀及照应的人际关系，这是避免陷于高度压力的最佳方法。另外，学习控制自己也很重要。 ●放松心情 当症状出现后，你町借由某些放松心情的运动来减轻压力。比如，听音乐、散步、游泳等。 ●加强运动 运动确实有助于强化免疫系统，免疫系统愈强，愈能抵抗病毒入侵。运动也是放松心情的极佳方法。 ●营养索 ①L—离氨酸乳液 依照产品标示。直接涂在患部，可去除病毒。 ②维生素B群 每天2次，各100—150毫克，有助于组织复原及免疫功能。 ③蒜头精胶囊 每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫促进剂。 ④ 维生素C 每天3000～6000毫克，分成数次。使用不含酸的种类，例如抗坏血酸钙及西米棕榈。除去病毒并增强免疫功能。 ⑤ 钙及镁 钙每天1500毫克，镁每天500～1000毫克。纾解压力与紧张。 ⑥ 维生素A乳剂、维生素E 依照产品标示。若使用胶囊，则每天50000IU和400IU。维生素A与E是治疗口腔及嘴唇所需的物质。 ●药用檀物 可使用金印草、菊花植物、保哥果及红苜蓿治疗唇疱疹。
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