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对抗乳癌从现在开始
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    乳癌是世界上女性患者最多的癌玻十月是国际乳癌关注月。因为目前仍没有成功的方 法可以预防乳癌,所以尽早发现,便是对付乳癌最重要的一步。及早发现病症不仅大大提高 治愈机会,而且也可减少切除乳房的面积,把对患者的外表影响减至最低。

    为便于阅读,我们特把预防乳癌的相关问题以问答的形式刊出,希望大家能对这个女性 的头号杀手多些了解、早做预防。

    问:自我检查乳房最好在什么时候?

    答:最佳检查乳房的时间是经期结束后的一星期内,这时是体内荷尔蒙最低的时候。

    问:怎样进行自查?

    答:先用手指环绕乳房打圈,然后从乳房左侧向右侧做自上而下的按压,最后从乳头向外做放射状检查。注意手指始终不要离开乳房,以确保不错过任何一个地方。检查的范围还 应该包括腋窝和锁骨。不必太用力,像平时打字时用的力就可以了。

    问:自查乳房用什么姿势最好?

    答:沐浴时或躺卧在床上时是检查乳房的有效姿势。前者因为有水和沐浴露的滋润,手指便更容易作出检查动作。躺卧的姿势令乳房较为平坦,感觉乳房组织相对容易。

    问:怎样辨别乳房内硬块是自然“硬块”还是有可能发展成癌性的肿瘤?

    答:乳房内有些像硬块的东西是自然的现象,而它们的形状和大小也会随着月经周期而有所变化。只要坚持每月做一次定期检查,你就有能力分辨出哪些是正常的硬块,哪些是不寻常的组织。如果检查发现了什么,也不用太担心,约有80%的乳房肿块是良性的。但当你发觉有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时,便应请医生检查。

    问:如果30岁还没怀孕,患上乳癌的可能性是不是就会增加?

    答:排卵次数越多———即经历越多次经期而没有怀孕的女性,受荷尔蒙的影响癌细胞 发展的机会越大。也就是说,女性在30岁后才生育,或者终生不生育,以及在12岁前来月经,患上乳癌的机会便会比其他女性高。

    问:有人说运动能减低女性患上乳癌的机会,是真的吗?

    答:最近有研究显示,女性在可生育的年龄,每周若运动四小时以上,患上乳癌的机会便减少40%。原因是运动能减少生产雌激素的身体脂肪、减低在身体循环的雌激素、增强免疫系统,以及减少排卵的次数。

    问:乳癌的生成会不会因乳房被挤或被撞而影响?

    答:不会。乳房的组织不会因为被挤、撞等外来因素而导致癌细胞的出现及生长。

    问:隆胸或缩乳手术是否会增加患乳癌的机会?

    答:到目前为止,还没有证据显示隆胸或缩乳手术会令女性增加患上乳癌的机会。可是,用来隆胸的物质,如矽等,会增加用电脑素描法找出乳房肿瘤的困难。

    问:胖女更容易患乳 腺癌吗?

    答:当医学界还未能证实脂肪与癌症是有直接关系时,美国人和英国人(他们进食较多脂肪)患上乳癌的比例便较其他地方为多;而泰国人和日本人(他们进食较少脂肪)患上乳癌 的比率则较少。同时,当女性从其他地方移居美国后,她们的下一代患上乳癌的机会也相对增加了。为什么呢?其中一个可能性是,脂肪导致痴肥,而癌细胞就在营养过剩的细胞环境下得以活跃起来。证据还显示,由于肥胖细胞能制造雌激素,导致在肥胖的人的身体内出现过分供应。另一方面,高脂肪食物也有可能改变雌激素的新陈代谢,使血液的荷尔蒙水平增加。

    从健康角度着想,最好是少吃脂肪,多吃水果和疏菜。因为水果和疏菜中的抗氧化剂能防止细胞损害。

    问:酒精对乳癌的影响有多大?

    答:每天若饮用超过两杯含酒精的饮品,患上乳癌的机会便有可能增加。与脂肪一样,酒精会增加血液中的雌激素,也会导致痴肥。

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