菠菜  鲜菠菜根100～200克，鸡内金15克，水煎，一日2次饮服。

    芹菜  鲜芹菜500克，捣烂挤汁，一日2次分服。

    萝卜  鲜萝卜100克切碎，同粳米150～200克煮粥食用；或去皮鲜萝卜250～300克、干鲍鱼20～25克，加水适量炖熟饮服，隔日1次，6～7次为一疗程。

    胡萝卜：鲜胡萝卜100克切碎，同粳米250克煮粥食用。