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肝炎患者如何休息才好
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    肝炎急性期与慢性肝炎活动期,特别是黄疸出现、血清转氨酶升高时,证明是细胞肿胀坏死关键之时,休息原则以静为主。除饮食、洗漱、二便外均应卧床休息。因卧床与站立时肝脏中血液有明显差别,肝脏在卧床时血液出入比站立时至少多40%。故此时平卧静养等于自我输血。早期卧床肝病后遗症就会减少。如病况改善,活动也应逐步进行,以增强体力。

    迁延型肝炎恢复期或慢性非活动期,除饭后或晚睡之外不必卧床休息,可以负担部份轻工作,但要动静结合,适度活动。可根据自己情况摸索出对自己适度的运动量。原则是以不疲劳为度。每次活动以微微出汗为止。如各方面好转,肝功改善,可循序渐进加大活动与积极休息,定会促进肝炎顺利康复。

    肝炎恢复期患者,总怕肝炎复发,过于长期卧床反而有碍新陈代谢,促进肝细胞脂肪变性,延迟肝功能异常。

    每餐饭后左侧卧半小时,午后1小时午睡的肝炎患者,比饭后百步走的患者康复得快。已为实践证明,左侧卧位有利于食物消化吸收和利用,肝脏获得更多血运和营养供给。

    总之肝炎患者“起居要正常,睡眠要充足,情绪要乐观”对促进肝脏功能复常,机体内环境稳定是肝病患者康复的要旨

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