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那些食物可助您降血脂
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 随着生活水平的提高,患高血脂症的病人越来越多,除了药物治疗外,可用下面食物辅助降低血脂。
  
  大豆:含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇。
  
  花生:花生油有助于分解肝内胆固醇,降低血中胆固醇。
  
  蘑菇:含有一种嘌呤衍生物,有明显降血脂作用。
  
  大蒜:含有挥发性辣昧素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。
  
  洋葱:含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。
  
  生姜:含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。
  
  茶叶:降低胆固醇的效果明显。
  
  蜜桔:加速胆固醇的转化,降低胆固醇和血脂含量。
  
  酸奶:降低胆固醇的效果明显。
  
  此外,甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用。
  


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