您所在的位置:首页 > 求医问药 > 疾病大全 > 内科 > 神经内科 > 神经衰弱 > 基本知识
拉耳垂治神经衰弱
http://www.xxmy.com ] 点击数: 【字体:
    笔者曾患有神经衰弱,耳鸣、头晕、头疼得厉害,虽经多方医治数年,但收效甚微;后经朋友介绍,坚持拉耳垂健身法锻炼不到三年,竟不治而愈。

    拉耳垂健身法的具体方法是:先将双手掌相互磨擦发热,再用两手掌同时轻轻揉搓对侧耳廓2~3分钟,然后用两手的拇指和食指屈曲分别揉压对侧耳垂2~3分钟,最后开始向下有节奏地反复牵拉耳垂30~50次,直至耳廓有热胀感为止,这时全身也产生一种轻松、舒适、惬意的感觉。照此法坚持每天锻炼3~5次,即可达到祛病延年的养生功效。

    用拉耳垂健身法锻炼,方法简便,不需费用,对老年人和工作繁忙的人尤为适用。但锻炼时一定要注意以下三点:其一,由于耳廓是全身穴位的缩影地图,它与人体各组织器官相联系,因此锻炼时不可过于用力,以免损伤内脏器官;其二,由于此法有减慢心率作用,因此不适用于心率在每分钟50次以下的老人进行锻炼;其三,如果耳内或耳外患炎症,或有其他严重耳病者,要暂停锻炼或慎重锻炼,以免发生感染或加重病情。

    王宪华医疗保健周刊

页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一篇:预防神经衰弱要注意消除哪些有害因素
下一篇:常夜难眠——神经衰弱

栏目列表