好莱坞明星为了拍片好看，快速瘦身自然有一套。以下就是群星们提供的瘦身秘方。

珍妮·杰克逊在拍MTV时，常有露乳沟或小肚脐的养眼画面，胖女人入镜可不好看吧！为此她吃东西东挑西捡，以绿色蔬菜沙拉为主。她说切记沙拉酱热量高，要选用低卡路里的喔。

潘蜜拉·安德森有细细的柳蛇腰及超大胸围，她在吃方面不太忌口，瘦身秘诀在于勤运动。举凡溜直排轮与慢跑，她都在行。运动让她精神焕发，美女活得更有自信。

资深女星歌蒂韩及“三人行”女星苏珊·桑玛丝对抗肥肉的利器很传统，是小心捡选食物。歌蒂韩很怕变胖，宁以蔬果汁来替代其它美食。苏珊·桑玛丝也是大胸金发女郎，她建议女性朋友，如果不想发胖，面粉类、马铃薯、玉米及白饭等淀粉类食品，都应列为拒绝往来户。

珍西摩儿生了双胞胎儿子后，却越发显得年轻亮丽。她的养生秘诀大公开，尽量多吃一些蔬果，多喝几杯清凉薄荷茶，胃口会降低许多。

男星如果是大胖子，上了镜头可能很难堪。就算是导演不嫌弃，影迷也不会放过不留情地批评。杰克·尼柯尔森是意大利美食爱好者，他要求厨师下手时务请留情，高热量的鲜奶油酱料全换成低卡路里，以免成了胖子巨星，落人笑柄。

毕雷诺斯的减肥方法非常爆笑，着重心理学层面。他会随身携带一张最胖的照片，三不五时提醒自己，“看看照片中的那个饼干怪兽，丑死了。”他频问自己，想继续当丑八怪吗？自然不敢再贪吃了。