很多人认为衰老是从脸部开始的，却不知，当你的眼角仍保持细嫩的肤质时，颈部已初露衰老的迹象。女性从25岁起，皮肤开始走向衰老，最先显露迹象的部位，就是“曝光率”极高的颈部。

颈部皱纹的出现，跟我们睡觉和工作时的不良姿势有关。此外，不当的肢体运动也会造成颈部肌肤的老化与松弛。比如喜欢“高枕无忧”；总是低头做事，很少抬头“前瞻”；用脖子夹着电话筒“煲电话粥”；喷洒香水，对颈部造成“伤害”等。

定期到美容院做颈部护理，对颈部进行按摩、敷膜，可以减轻皱纹的痕迹。而在日常生活中，颈部的清洁、护肤、滋养与脸部保养同等重要，为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最低处，双手交替由下向上轻推，以免造成皮肤松弛。

坚持每天做一次美颈操，也对呵护美颈大有好处：像钟摆一样左右摆动颈部；嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直到感觉肌肤拉到紧处，保持该姿势5秒钟；在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。