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每个人都毫不例外地存在心理活动。人的心理活动包括认识、情感、意志三个方面，每个人的心理活动是不相同的。人的心理需要各方面的锻炼，人的情绪需要积极的调节和恰当的控制，人们必须根据人的心理活动规律努力克服不良的心理状态，培养良好的心理状态。要成为一个真正的男子汉，必须具备哪些良好的、健康的心理素质呢？ 1．豁达。豁达大度表现男子汉气量宽宏能容人，性格开朗心胸阔。豁达从精神方面是指胸怀要坦荡，胸襟要宽阔，为人处世要尽量大度一些，洒脱一些。如果长期保持心胸开阔、轻松愉快的心境，那么会有利保持大脑的功能，促使对神经系统兴奋和抑制的调节，保持健康的心理。 2.刚毅。男子汉凡是在自己行动已经作出决定时，必须坚持到底，坚毅顽强，百折不挠。要有不怕困难、不怕挫折、善于在逆境中自强自立、不达目的决不罢休的性格。男子汉要心地泰然，坚毅刚强，它能使人胸宽气壮，神经系统有较强的调节力，能适应各种变化的环境。 3.果断。果断是以勇敢和深思熟虑为前提的；当遇到紧急情况时，必须及时掌握情况，迅速地、毫不犹豫地采取最合理的、当机立断的决定。作出决定后要不踌躇地付诸行动。当情况变化时，能随机应变，立即停止原来的行动或延缓行动。 4.自制。男子汉要善于控制自己的行动，约束自己的动作、语言。不做自己认为是不需要的或有害行动的技能和习惯。当与人发生矛盾时，要能控制自己的情绪，坚持以理服人、心平气和地解决矛盾。 5．制怒。怒是历代养生学家最忌讳的一种情绪。怒是一种消极情绪，怒不仅伤肝，还会伤心、伤胃、伤脑，对人体健康危害极大。制怒就是要善于控制消极情绪，经常保持喜悦、欢欣等积极情绪。制怒最好的方法就是加强道德修养，培养良好性格，以虚心冷静的态度观察客观事物，以大度豁达的胸怀去分析、解决问题，以理智克服情感的冲动，以兴奋、快乐的情绪，克服忧郁、悲伤、消沉的情绪。 6.和谐。和谐是指友好的人际关系。男子汉要始终与周围的人保持一种良好的关系。要以诚恳、公平、谦虚、宽厚的态度对待别入，要尊重别人的权益和意见，要容忍别人的短处和缺点，要体谅别人的困难，乐于助人。当然，同时具备有以上这些心理素质的人毕竟是少数。大多数的人是在某些方面有突出的优势。每一个男子汉都应该努力发挥自己的优势，养成良好的心理状态，主动调节自己的心理，做到身心机能协调一致，使之保持良好的状态。 |