5月1日     163cm       110斤（目标95斤）

减肥需要毅力，写日记的目的就是自我监督。

针对我的体质（属于骨架小肉多，不结实），我决定节食+运动减肥。

早餐：半杯豆浆，一条肠粉，一个鸡蛋。

跳了35分钟的健身操（满头大汗）

午餐：一碗水煮青菜，一条肠粉（北方的女孩子也许不知道是什么，这是广东和广西的小吃）

晚餐：决定就吃一条黄瓜好了。