饮食法篇 １．减肥茶（减肥糖）： 原理：食欲下降，饮食量减少。 影响：引起营养不良、虚弱，不服用时食欲恢复，体重上升。 ２．食用肥肉： 原理：影响食欲。 影响：易营养不良，造成腹泻脱水，血胆固醇上升。 ３．高蛋白饮食： 原理：耐饿、增加代谢速率。 影响：心脏病、高血压者不适宜。会增加肝脏代谢负担，可能影响肾脏机能。长期采用可能造成骨质疏松、抽筋等现象。 ４．饥饿法（空腹法）： 原理：消耗身体蛋白质及脂肪。 影响：造成体氮负平衡，水及电解质大量流失。 ５．偏食： 原理：偏重吃某些食物，量不多，营养不均衡。 影响：影响正常代谢功能，会造成营养不良、脱发、健忘、注意力不集中、皮肤松弛等。
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