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塑造一张瓜子脸
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除了身材之外脸也需要雕塑,每个人都不希望把年龄写在脸上,紧实立体有弹性的脸是最漂亮。如何瘦脸?下面提供几个方法,每天只要多花点心思你也会有一张开麦拉脸。 1.饮食(预防脸部水肿) 盐分:避免睡前吃太咸食物。 水分:避免睡前喝太多水。 抗自由基物(sod、维生素a、c、e):新鲜的蔬菜水果可帮助自由基的排除防止毒物滞留造成脸部水肿。 可帮助瘦脸的食物:苹果、蕃茄、小黄瓜、莲藕、紫菜、芝麻、绿茶、醋。 2.运动(强化脸部肌肉线条增强紧实度) 用力发出声音 嘟起嘴巴左右摆动 让嘴中充满空气左右各鼓起20下 双手拇指于下巴处往耳下推 双手拇指于下巴处往耳下捏 吃口香糖 3.按摩(强化淋巴排毒及增强血液循环) 于擦保养品时由下往上由内往外 于人中处按20下 双手搓热食指中指夹住耳多上下搓20下 4.正常的生活起居 早睡早起 避免熬夜 避免抽烟

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