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为了使夫妻性生活和谐，许多已婚多年的男子在长期的实践中学会了适当控制射精时间以待女方性高潮的到来。忍精不射实质上等于做爱中断，是违反正常生理活动规律的。性本能是人类最基本的本能之一，对这种本能的任何破坏和扭曲都将会影响人的健康。事实证明，长期忍精不射，不仅无益于健康，反而可造成了男子诸多性功能障碍，神经衰弱，情绪不稳定，以及无菌性前列腺炎等疾病的发生，对身体有害无益。
与其做爱时不射精，不如适当调整房事间隔更为实际。至于个别人误信民间流传的忍精不射可以益寿延年之说，在性生活中长久忍精不射，或不射精，以达其“健身”、“还精补脑”之目的，其实是毫无科学道理的。
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