告诉伴侣什么使你兴奋是一件困难的事情。女人通常感到她们不可以有需要，而且她们担心男人的反应。
●在性关系刚开始的时候就应该表达你的需要。否则此后你将越来越难以提出要求。
●一旦你感到稍有不满足就应该立刻提出要求，而不要一直等到感觉不佳的时候。
●不要假定你的伴侣不会满足你的需要。他可能有些困惑，不知道该怎么做，或者他害怕会做错
●千万不要责备、挑剔、唠唠叨叨、大喊大叫或者命令你的伴侣。当你感到喜欢他的行动时，应该给他以鼓励。
●积极地表达你的请求；充分表达自己的需要；不要抱怨伴侣的无能。
●使你的要求更加具体，这样你的伴侣才能准确地知道该怎么做。
●使用身体语言，伴随着充满激情的声音和动作，向他表达你的需要。
●把他的手移到让你感到舒服的地方。或者用自己的手，同时让他准确的知道你在做什么。
关于性的商讨
你不可能在性生活的每个方面都与性伴侣达成一致。你们经常需要讨论的问题包括：何时、何地以及采取何种方式做爱；使用什么保护措施；一夫一妻和相互忠诚。
●留出自己的时间，使自己不受打扰。
●你每次产生需要的时候，尝试用言语来表达；说清楚背后的原因；继续谈话直到你们清楚地了解对方的观点。
●坚决反对那些令你反感的要求；同样，也不要提出令同伴感到勉强的要求。
●找到你们共同感兴趣的接触方式。在这种方式下，你们可以同时得到满足。
●设想如果你们放弃了某些重要的东西会有什么后果。设想你能为伴侣提供什么回报。让自己学会无怨的付出和无负罪感的接受。
●在你们达成一致的时候可以做一下记录。每间隔一定时期就检查一下商谈所取得的进展。