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近日，一项针对16－25岁的女性调查显示，此年龄阶段的女性中高达88％的人表示有月经的困扰。如：腹痛、经期不准、腹涨、起青春豆、腰痛、易于激动、精神忧郁甚至恶心、呕吐等，而在所有的不适中，最常见的是痛经和经期不准。
痛经是指女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作，痛经多见未婚或未孕的女性，往往生育后就减轻或消失。
中西医研究证实，痛经是一种机体分泌失调或某些器质性病变的临床表现，一般有两种情况，一种是原发性痛经，它是指生殖器官没有病变，由功能紊乱造成的，多见于年轻女性；另一种是继发性痛经，它是由于生殖器官的器官性病变引起，常见的有盆腔炎、子宫内膜异位或子宫肌瘤等，多见于30岁以上的女性，病症一旦治愈，痛经即可消除。
有很多人认为痛经不是什么病，挺一挺就过去了，事实上这是很不明智的，正确的态度是从注重内外调理和全面保健做起。年轻的女孩们应特别注意经期保健，如保持心情舒畅，避免经前情绪紧张；勿过食生冷刺激食物；注意保暖，忌剧烈运动及涉水等活动，保持良好的心态和生活习惯。
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