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发生痛经应该怎么办?
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有的少女在月经来潮前或来潮时,会感到下腹部阵阵疼痛,严重时面色苍白,手足冰冷、出冷汗,甚至伴有恶心、呕吐等,这就是痛经。
痛经常与少女对月经的了解不多以及生理知识不足有关。有的女孩对月经来潮过度焦虑、紧张和恐惧,久而久之形成条件反射,一来月经就感到不适或腹痛;有的女孩子体质虚弱,对痛觉敏感,也易患痛经。此外,月经期子宫肌层痉挛性收缩导致子宫缺血是痛经的主要生理原因。
发生痛经不必害怕,要保持乐观坦然的态度,经期避免剧烈活动和过度疲劳,防止受寒,不洗冷水澡,不用冷水洗脚,注意经期卫生和经期保护。轻度腹痛时可喝些生姜红糖茶,并用热水袋等热敷腹部,不要经易使用止痛药物。这种痛经常随着生育而自动缓解或消失。

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