女性月经不调－牡丹花粥

　　〖 原 料 〗： 牡丹花《阴干者)6克(鲜者可用10-20克)，粳米50克，白糖少许。

　　〖 制 作 〗： 先以米煮粥，煮一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后加入白糖调匀即可。

　　〖 用 法 〗： 空腹服食。

　　〖 疗 效 〗： 养血调经。治妇女月经不调、经行腹痛等。

　　附：其他相关食疗方

　　1、治妇女月经不调：真珠花菜90克，青皮鸭蛋2个，煎汤食用。每日1次。

　　2、滑溜鹿里脊：鹿里脊肉一条切薄片，加入湿淀粉、鸡蛋清15克、料酒3克、味精、食盐适量拌匀；花生油0.5公斤加热，将拌好的鹿里脊肉下油锅滑透，捞出，沥尽油；鸡清汤90克，湿淀粉6克，食盐少许、味精适量，勾成芡汁，将鹿里脊肉片和荸荠片（四个）同下芡汁内翻炒，淋上鸡油或再撒上豌豆尖即可食用。有补益气血、补肾益精作用。适用于腰膝酸软，贫血，阳痿、早泄，遗精，遗尿，小儿发育迟缓，妇女月经不调，血虚崩漏等症。可作产妇产后的滋补饮食。健康人食之更能精力旺盛，身强力壮。

　　3、白木耳3克，清水浸泡十二小时，加白糖或冰糖适量，隔水蒸一小时，早晨空腹食。治肺结核，咳嗽咯血，痰中带血，肺痈肺痿，大便秘结，月经不调；若于晚上睡前服，则治血管硬化，高血压，眼底出血。