大吼一声能消愁

　　这是因为在吼叫的时候，吐出了胸中的秽气，吸入了大量的氧气。大吼大叫可以随时进行，如公园、草地、旷野、森林、海边等地，要张开大嘴巴，放开喉咙，昂首挺胸，仰望天空，做到无拘无束，尽情吼叫。放声高歌也有同样的效果。