找穴位时，如果按压时有明显的酸胀或麻木或疼痛的感觉，这说明找准了穴位。

很多人认为穴位按摩是用来治病的，其实更大的好处在于及时纠正气血经络的不通，达到预防疾病的作用。因为穴位是体表经络气血输注身体外部的特殊位置，通过刺激穴位，能起到调整体内气血运行的目的。